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女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸的癥狀,主要是由于月經(jīng)期間盆腔充血導(dǎo)致,屬于正常的生理現(xiàn)象,所以不要過度緊張。另外在月經(jīng)期間,女性一定要注意休息,不能過度勞累,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或者活動(dòng),不可以用力捶背等。

在月經(jīng)期間,建議女性養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,一日三餐定時(shí)定量,不吃生冷過硬的食物。同時(shí)也要注意天氣的變化,避免著涼。

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