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吃精神藥物一直做噩夢(mèng)考慮是藥物作用、其他疾病、不良生活習(xí)慣等原因造成的。

1、藥物作用:長(zhǎng)期服用精神類(lèi)藥物如抗焦慮、抑郁的藥物,會(huì)導(dǎo)致睡眠不足,改變了正常的睡眠結(jié)構(gòu),出現(xiàn)了做噩夢(mèng)現(xiàn)象,患者還可能出現(xiàn)睡眠紊亂、幻覺(jué)錯(cuò)覺(jué)等現(xiàn)象,患者應(yīng)及時(shí)復(fù)診,如果癥狀較輕,同時(shí)沒(méi)有更好的替代用藥,可在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整藥量。但如果不良反應(yīng)較為嚴(yán)重,則要及時(shí)調(diào)整治療方案。

2、其他疾病:有心臟疾病總是心慌、胸悶,胃部疾病有胃脹、反酸癥狀以及慢性消耗性疾病的病人,因?yàn)椴“Y反應(yīng),可能出現(xiàn)做噩夢(mèng)的現(xiàn)象,患者需及時(shí)就診,在醫(yī)師的指導(dǎo)下治療原發(fā)病。

3、不良生活習(xí)慣:睡覺(jué)前喝興奮性飲料、濃茶或玩電腦游戲,或看些恐怖電影或小說(shuō),導(dǎo)致腦細(xì)胞長(zhǎng)時(shí)間處于興奮狀態(tài),出現(xiàn)一直做噩夢(mèng)的現(xiàn)象,平時(shí)應(yīng)當(dāng)盡量減少看刺激性的事物,如恐怖電影、恐怖小說(shuō)等,避免精神長(zhǎng)時(shí)間緊繃,在入睡前可以聽(tīng)輕緩的音樂(lè),幫助安撫情緒,保持情緒穩(wěn)定。還可以在入睡前喝熱牛奶、蜂蜜水等,可以幫助放松精神,鎮(zhèn)靜安神。

以上內(nèi)容僅供參考

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