跑步對懷孕是沒有多大直接幫助的，但跑步能鍛煉身體，增強體質，而體質增強后就容易受孕，因此女性在備孕期可以適當跑步鍛煉身體。
女性在備孕期除了要適當鍛煉身體外，還需要多吃蛋白質豐富的食物增加營養(yǎng)，并且要及時補充葉酸，要糾正不良的生活習慣，要進行適當的孕前檢查。
跑步有助于懷孕嗎
周齊主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院產科
2025-03-31555次
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湯紅燕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
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趙夢雅
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯網醫(yī)院
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-03-08 7515次
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方大正
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陸相輝
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王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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平時跑步是否有助于痛經對于原發(fā)性痛經的女性，一般都考慮是由于月經血排出受阻，而導致的疼痛，所以平時跑步就有助于緩解痛經。這是因為平時跑步，可能會促進全身的血液循環(huán)，這樣可以使子宮收縮恢復功能更強，同時內膜在剝落以后，其排出可能會更加通暢，因此才有助于緩解女性的疼痛。但對于繼發(fā)性痛經患者，由于并不是月經血瘀滯而導致的疼痛，
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
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