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過年可以適當(dāng)吃山藥,因?yàn)樯剿幘哂泻芨叩臓I養(yǎng)價值,但是不可以一次性吃得過多。

山藥中含有非常多的氨基酸、葡萄糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),適當(dāng)吃一些山藥有利于身體補(bǔ)充營養(yǎng),提高身體的抵抗力,而且山藥除了是蔬菜以外,還是一味中藥,具有益氣養(yǎng)陰、補(bǔ)脾肺腎的功效,可以用于治療脾虛食少、倦怠乏力、尿頻等癥狀。由于過年時,通常會出現(xiàn)暴飲暴食的情況,很容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃酸、胃痛、腹痛、腹脹、惡心、嘔吐等胃腸道不適,而山藥可以刺激小腸運(yùn)動,促進(jìn)腸道內(nèi)容物排空,所以適當(dāng)吃一些山藥,可以減少胃腸道不適的發(fā)生,如果過年時不小心吃了過多的食物出現(xiàn)了不適癥狀,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服奧美拉唑腸溶膠囊、多潘立酮片等緩解癥狀。

吃山藥雖然有很多的好處,但是也不可一次性吃得過多,以免影響身體健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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