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腱鞘炎可以采取休息、冷熱交替療法、局部按摩、腱鞘保護(hù)裝置、使用藥物等方法進(jìn)行恢復(fù)。如有不適,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。

1、休息:

暫時避免過度使用受影響的部位,給予足夠的休息時間,防止進(jìn)一步的損傷。

2、冷熱交替療法:

在疼痛開始時使用冷敷,有助于減輕腫脹和炎癥。而在后期可以使用熱敷,促進(jìn)血液循環(huán)和放松肌肉。

3、局部按摩:

通過輕柔的按摩和局部牽引,有助于緩解緊張的腱鞘,減輕疼痛。

4、腱鞘保護(hù)裝置:

醫(yī)生可能會建議使用腱鞘保護(hù)裝置,如腕套,以減輕對受影響區(qū)域的壓力,幫助康復(fù)。

5、使用藥物:

在醫(yī)生的建議下,可以遵循醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、依托考昔片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物減輕炎癥和緩解疼痛。

日常生活中注意保持正確的姿勢,避免長時間保持同一姿勢。注意控制體重,過重會增加腱鞘炎的負(fù)擔(dān)。

以上內(nèi)容僅供參考

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