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瑪卡的功效與作用

馬小麗主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院中醫(yī)科

2024-08-0289606次

瑪卡具有補充營養(yǎng)、增強體質、補腎固精、改善睡眠、調節(jié)內分泌的功效，作用是補充能量、提高免疫力、治療腎氣不足、助眠、改善內分泌紊亂。服用后若出現不適癥狀，建議及時就醫(yī)。

1、補充營養(yǎng)：

瑪卡中含有豐富的蛋白質，可以補充人體所需營養(yǎng)，維持機體正常運轉功能。

2、增強體質：

瑪卡中含有豐富氨基酸以及礦物質等營養(yǎng)成分，可以增強體質，有利于身體健康。

3、補腎固精：

瑪卡中的瑪珈烯、瑪珈酰胺等物質，可以起到補腎固精的功效。對于腎陽虛所引起的陽痿、早泄等癥狀具有一定的輔助治療效果。

4、改善睡眠：

瑪卡中含有豐富的芥子油苷、多酚類等活性物質，有利于調節(jié)機體神經系統(tǒng)，對于工作壓力大、精神高度緊張而經常失眠的人群具有一定的助眠作用。

5、調節(jié)內分泌：

瑪卡中含有的生物堿、黃酮類物質，對內分泌系統(tǒng)有一定的調節(jié)作用，可以促進女性體內雌性激素的分泌，緩解更年期的癥狀。

需要注意的是，由于未成年人身體器官正在發(fā)育當中，因此不建議服用瑪卡，以免影響身體的正常發(fā)育。

以上內容僅供參考

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