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腰腿疼痛的患者,多吃一些含鈣量比較豐富的食物。例如牛奶,豆制品,蝦皮,排骨,堅果,海帶等食物。同時可以多吃一些富含維生素的蔬菜水果,這些食物對于緩解癥狀有一定的因素。

引起腰腿疼痛的原因比較多,患者在平時要注意休息,養(yǎng)成良好的姿勢,避免過度的運動,還要注意局部的保暖。可以去醫(yī)院的骨科或者疼痛科,進行查體配合癥狀和相關(guān)的檢查,進一步明確引起疼痛的原因,然后對癥治療。

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