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• 喝薏米水可以減肥嗎

  喝薏米水是可以減肥的。薏米具有健脾除痹、清熱利水、排膿的功效，長期喝紅豆薏米水可以去除體內(nèi)濕氣，促進(jìn)排便。而且薏米的熱量是比較低的，薏米的蛋白質(zhì)、維生素含量是很高的，因此喝薏米水可以達(dá)到減肥的目的。減肥并不是靠單一方法能夠?qū)崿F(xiàn)的，還要平衡飲食，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動，比如游泳、散步、瑜伽等等。因為薏米是寒性的食物，所以孕婦不適合長期食用，否則很容易引起腹痛、腹瀉。

  

  01:00
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 4506次

• 蜂蜜醋水可以減肥嗎

  蜂蜜醋水一般不可以用來減肥。首先蜂蜜屬于高糖食物，不會起到減肥的作用。大量的飲用醋會造成胃內(nèi)的胃酸環(huán)境的改變，也不利于正常的生長發(fā)育。所以靠蜂蜜醋水來減肥，理論上是不切合實際的。建議大家如果想減肥，一定要到正規(guī)的醫(yī)院，或者是有資質(zhì)的機(jī)構(gòu)去就診。檢查明確診斷以后，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，來進(jìn)行正確的減肥的治療或者減肥的措施。因為所有的減肥都應(yīng)該，使攝入的食物熱量低于運(yùn)動所消耗的量，才能起到減肥的作用。而不是靠某種食物來減肥，一般是不可取的。

  

  01:35
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-07-06 6233次

• 減肥期間可以喝蜂蜜水嗎
  減肥期間是可以喝蜂蜜水的。因為蜂蜜的熱量比較低，又含有豐富的B族維生素，所以比較適合減肥的人群。同時它又可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘的情況。對于減肥的人群，應(yīng)當(dāng)要多進(jìn)食一些低熱量、高維生素、高膳食纖維的食物比如黃瓜、木耳、洋蔥、苦瓜等等。要避免進(jìn)食一些高脂肪、高熱量的食物比如肥肉、薯條、油條、動物內(nèi)臟等等。也要避免進(jìn)食高糖的食物比如各類的糕點(diǎn)等等。同時要堅持進(jìn)行合理的體育鍛煉，達(dá)到健康減肥的目的。
  語音時長 01:15”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2021-07-15 36264次

• 減肥期間可以喝蜂蜜水嗎
  減肥期間是可以喝蜂蜜水的。因為蜂蜜的熱量比較低，又含有豐富的B族維生素，所以比較適合減肥的人群。同時它又可以促進(jìn)胃腸蠕動，改善便秘的情況。對于減肥的人群，應(yīng)當(dāng)要多進(jìn)食一些低熱量、高維生素、高膳食纖維的食物比如黃瓜、木耳、洋蔥、苦瓜等等。要避免進(jìn)食一些高脂肪、高熱量的食物比如肥肉、薯條、油條、動物內(nèi)臟等等。也要避免進(jìn)食高糖的食物比如各類的糕點(diǎn)等等。同時要堅持進(jìn)行合理的體育鍛煉，達(dá)到健康減肥的目的。
  語音時長 01:15”
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-11-25 50718次

• 喝山楂水可以減肥嗎
  山楂水是可以減肥的，因為山楂里含有豐富的山楂酸，蛋白質(zhì)，鐵等人體所需的營養(yǎng)素?？梢源龠M(jìn)脂肪分解的，可以幫助人體消化，同時也有抑菌，降血脂，強(qiáng)心，收縮子宮等作用，山楂水一般是一天不要超過一杯，最好的減肥是有氧運(yùn)動，快走，慢跑，爬山。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-03 3002次

• 喝姜水可以減肥嗎
  喝生姜水是具有一定的減肥功效的，但是要配合鍛煉和控制飲食，生姜水具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，可以增強(qiáng)機(jī)體的代謝率，促進(jìn)能量的消耗，但是如果不配合飲食的控制也是沒有辦法進(jìn)行減肥的，因為生姜水還會促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，如果吃的飲食過多，還會造成肥胖的現(xiàn)象。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-26 2203次

• 減肥期間可以喝甘草水嗎
  減肥期間一般可以適量飲用甘草水。甘草水在中醫(yī)領(lǐng)域具有益氣補(bǔ)中、潤肺止咳、清熱解毒的功效。在減肥期間，適量飲用甘草水不僅不會對減肥效果產(chǎn)生負(fù)面影響，反而能帶來一定的健康益處。甘草水有助于清熱解毒，對于減肥期間可能出現(xiàn)的咽喉腫痛、咳嗽等不適癥狀
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-31 0次

• 減肥期間可以喝檸檬水嗎
  檸檬水在減肥過程中能起到一定的輔助作用，適量飲用有益于健康減重。減肥期間一般可以喝檸檬水，下面從五個方面詳細(xì)解釋檸檬水在減肥期間的益處及注意事項。1、促進(jìn)新陳代謝檸檬水富含維生素C，能有效促進(jìn)身體的新陳代謝，加速脂肪的分解與代謝過程，有助于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次