12歲兒童胸還沒(méi)發(fā)育可通過(guò)就診查明原因、飲食調(diào)理、進(jìn)行胸部鍛煉等方式促進(jìn)胸發(fā)育，具體方式可遵醫(yī)囑正確選擇。
1、就診查明原因：
12歲兒童胸還沒(méi)發(fā)育，可以前往內(nèi)分泌科做一些相關(guān)檢查，包括對(duì)性激素水平、子宮附件等性腺進(jìn)行超聲波檢查，了解激素水平。如果激素水平處于正常狀態(tài)，無(wú)需特殊處理，可適當(dāng)進(jìn)行觀察，無(wú)需過(guò)度擔(dān)心。
2、飲食調(diào)理：
多食用高蛋白食物，如豆類(lèi)、牛奶、瘦肉等食物，保證營(yíng)養(yǎng)的充足也會(huì)促使胸發(fā)育，也可多食用菠菜、綠花椰菜等深色蔬菜，可以促使胸健康發(fā)育。
3、進(jìn)行胸部鍛煉：
可適當(dāng)按摩胸促進(jìn)局部血液循環(huán)，促使胸發(fā)育。還可積極參加體育鍛煉，尤其要注意鍛煉胸肌，可進(jìn)行游泳、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、打羽毛球等，都可促進(jìn)胸發(fā)育。
