睡一晚上早上起來(lái)渾身酸痛，乏力可能是睡眠質(zhì)量差導(dǎo)致的，也可能是受涼感冒導(dǎo)致的，可以通過(guò)改善睡眠質(zhì)量和使用藥物治療。
睡一晚上早上起來(lái)渾身酸痛,乏力怎么回事怎么辦
王燕主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院中醫(yī)科
2021-12-227325次
1、睡眠質(zhì)量差：如果長(zhǎng)期精神壓力比較大，精神過(guò)度緊張，或者白天工作比較累，都會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量變差，就會(huì)出現(xiàn)睡一晚上早上起來(lái)渾身酸痛，乏力等現(xiàn)象，部分患者還會(huì)出現(xiàn)記憶力下降、情緒暴躁、黑眼圈等癥狀。可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成定時(shí)起床的習(xí)慣、睡前少吃少喝等來(lái)改善睡眠質(zhì)量。
2、受涼感冒：如果晚上睡覺(jué)的時(shí)候沒(méi)有蓋被子或者蓋的被子比較薄導(dǎo)致受涼感冒，也會(huì)出現(xiàn)睡一晚上早上起來(lái)渾身酸痛，乏力的現(xiàn)象，隨著病情的發(fā)展還會(huì)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咽部不適等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療，癥狀就會(huì)緩解。
平時(shí)生活中要注意保持規(guī)律的作息習(xí)慣，避免熬夜勞累，還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，可以放松心情，還可以提高身體免疫力。
以上內(nèi)容僅供參考
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王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
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何峰
主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
2021-11-18 10996次
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早上起來(lái)后背酸痛怎么回事晨起后出現(xiàn)后背酸痛的情況多，可能是由于以下的原因?qū)е拢喝狈w育鍛煉。日常生活中工作比較忙，沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行一些腰部的功能鍛煉，長(zhǎng)期的缺乏體育鍛煉就會(huì)很容易導(dǎo)致晨起后出現(xiàn)背部疼痛的情況發(fā)生。夜晚的睡眠姿勢(shì)不正確。夜晚的睡眠姿勢(shì)不正確或者是睡的床鋪比較軟，或者是長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)著睡覺(jué)等一些原因，從而引起來(lái)出現(xiàn)后背酸痛的情況發(fā)生。身體過(guò)度的疲勞，日常生活中長(zhǎng)期的久站或者是長(zhǎng)期的久坐，長(zhǎng)期的姿勢(shì)不正確導(dǎo)致腰椎一直處于緊張的狀態(tài)，夜晚再加上休息不好，所以晨起后就會(huì)出現(xiàn)后背酸痛的情況發(fā)生。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
鄧志勇
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何瑞軒
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2019-02-19 7648次
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早上起來(lái)渾身沒(méi)勁怎么回事需要根據(jù)具體的情況來(lái)看，充分的休息好，需要排除一些貧血，還需要排除一些肝腎功能不正常，需要進(jìn)行血常規(guī)肝腎功能的檢查，還需要排除焦慮癥等情況，明確具體的病因，然后針對(duì)性的治療和處理，就能取得不錯(cuò)的效果。
熊洪海
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2018-12-14 3001次
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早上起來(lái)腰酸痛怎么回事早上起來(lái)腰酸痛的話，可能由于以下幾種原因所導(dǎo)致：第一，可能在夜間睡眠的時(shí)候，腰部有受涼的情況，從而導(dǎo)致了局部的肌肉痙攣。第二，有可能是一些不良的睡姿所導(dǎo)致的。第三，有可能是睡的床過(guò)軟所導(dǎo)致的。床墊過(guò)軟的話，會(huì)使脊柱長(zhǎng)期處于一個(gè)不良的曲度，而且會(huì)造成脊柱兩側(cè)的肌肉痙攣。第四，有可能是由于一些內(nèi)臟相關(guān)的疾病所導(dǎo)致，比如腎臟的炎癥、感染、結(jié)石等等。
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