血壓高和血脂稠，在飲食上要注意調(diào)整。
平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如像韭菜，茼蒿，芹菜，豆芽；水果像蘋(píng)果，獼猴桃，火龍果，香蕉；莖類的食物主要是像蘿卜，胡蘿卜，馬蹄，竹筍等；還有就是一些堅(jiān)果類的食物，比如像芝麻，蠶豆，綠豆，玉米，有西瓜子，向日葵籽；還有海帶類的，海產(chǎn)品有海參，鮑魚(yú)，海帶，紫菜，蝦皮等食物；還有就是像牛奶，蜂蜜，豆制品；菌類食物黑木耳，香菇和白木耳等；平?？梢远喑砸恍~(yú)類，比如像最好是海魚(yú)等。
血壓高血脂稠吃什么好
趙虹主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院心血管內(nèi)科
2021-12-023273次
以上內(nèi)容僅供參考
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血壓高血脂稠怎么辦血壓高、血脂高，是經(jīng)常容易并存的一類疾病。那么它們的原因，可能都是和遺傳年齡代謝有很大的關(guān)系。同時(shí)它們也都是屬于生活方式病，都是由不健康的生活方式導(dǎo)致的。比如運(yùn)動(dòng)量減少、過(guò)度肥胖，或者是食量過(guò)多，吃得過(guò)咸、吃得過(guò)度油膩等等，這些都是既可以導(dǎo)血壓高，也可以導(dǎo)致血脂高。那么長(zhǎng)期血壓高、血脂高會(huì)帶來(lái)很大的危害，主要是容易造成動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈斑塊的形成，甚至動(dòng)脈的阻塞，急性的心腦血管事件等等，這些嚴(yán)重的一個(gè)心腦血管病。所以血壓高、血脂高，都是應(yīng)該積極治療的。那么治療除了藥物治療以外，健康的生活方式也非常的必要。增加運(yùn)動(dòng)量、減肥，同時(shí)飲食上要非常注意，一定要清淡飲食，盡量多吃蔬菜和水果。而且盡量要少吃鹽，少吃油膩的，少吃大魚(yú)、大肉、油炸的食物和動(dòng)物內(nèi)臟，盡量不要吃。
01:26
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-02-27 5041次
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血壓高血脂高吃什么食物好血壓高和血脂高，現(xiàn)在都是非常常見(jiàn)的疾病，也都叫做生活方式病，也都是和生活不健康的生活方式導(dǎo)致的，包括運(yùn)動(dòng)量的減少，過(guò)度的肥胖，或者說(shuō)吃的過(guò)度油膩，吃的過(guò)多過(guò)咸等等，這些都會(huì)導(dǎo)致血壓高，或者血脂高。所以血壓高和血脂高，應(yīng)該來(lái)說(shuō)在生活方式的改變上，是非常的一致的，一個(gè)是要增加運(yùn)動(dòng)量，要控制體重。在飲食上來(lái)說(shuō)，血壓和血脂高的人群，首先不能吃得太咸，吃的太咸可能就會(huì)造成血壓的升高，再有吃的不要過(guò)度油膩，吃得太油膩，對(duì)血壓血脂都不好，也就要清淡飲食，多吃一些蔬菜和水果，少吃大魚(yú)大肉，少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少吃油炸的食物等等。
01:16
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2020-01-22 7568次
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血壓高血脂稠吃什么好血壓高和血脂稠，在飲食上要注意調(diào)整。平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜，比如像韭菜，茼蒿，芹菜，豆芽；水果像蘋(píng)果，獼猴桃，火龍果，香蕉；莖類的食物主要是像蘿卜，胡蘿卜，馬蹄，竹筍等；還有就是一些堅(jiān)果類的食物，比如像芝麻，蠶豆，綠豆，玉米，有西瓜子，向日葵籽；還有海帶類的，海產(chǎn)品有海參，鮑魚(yú)，海帶，紫菜，蝦皮等食物；還有就是像牛奶，蜂蜜，豆制品；菌類食物黑木耳，香菇和白木耳等；平?？梢远喑砸恍~(yú)類，比如像最好是海魚(yú)等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-01 8594次
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血壓高血脂稠吃什么出現(xiàn)了血壓高、血脂稠的患者，飲食上應(yīng)該低鹽低脂清淡飲食為主，需要限制膽固醇的攝入，需要增加新鮮蔬菜和水果的攝入，對(duì)控制患者的血壓、血脂都是非常有利的，比如說(shuō)胡蘿卜，洋蔥，草莓，獼猴桃，冬瓜等食物。另外，患者也不要吃動(dòng)物內(nèi)臟以及油炸之類的食品等。患者也應(yīng)該限制高糖類的食品的攝入，比如說(shuō)糕點(diǎn)之類的，以及巧克力、飲料等。高糖類的食品含的熱量比較高，不利于患者血脂水平的控制。另外，患者也應(yīng)該做到戒煙限酒，或者是最好應(yīng)該戒煙戒酒，保持一個(gè)平穩(wěn)樂(lè)觀的情緒，參加體育鍛煉，控制好體重，而且也應(yīng)該作息規(guī)律，不要熬夜。患者也應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行就診，遵醫(yī)囑口服藥物來(lái)治療這些疾病。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2020-02-20 3443次
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血壓高血脂稠吃什么好對(duì)于血壓高血脂稠的患者，一般建議低鹽低脂，清淡飲食為主，不要吃得太咸，也不要吃得太爛，不能吃得太油膩，可以多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，可以多吃，含鉀量非常豐富的水果或者蔬菜，平時(shí)注意休息加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
肖坤
主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
2018-11-22 2202次
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血壓高血脂稠吃什么病情分析：血壓高，血脂高的患者，首先在飲食方面應(yīng)該低鹽低脂清淡飲食，需要增加膳食纖維的攝入，應(yīng)該增加新鮮蔬菜和粗糧的攝入，比如說(shuō)芹菜、蒜苔、玉米、蕎麥等，根據(jù)個(gè)人情況酌情進(jìn)食新鮮的應(yīng)季水果。需要戒煙限酒，增加戶外運(yùn)動(dòng)，控制好體重，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，保持心理平衡，作息規(guī)律。高血壓、高血脂和高血糖素稱之為三高，嚴(yán)重危害我們的身體健康，容易誘發(fā)心腦血管疾病。患者也應(yīng)該遵醫(yī)囑口服降壓藥物、降脂藥物等，來(lái)控制好血壓水平和血脂水平。常用的降壓藥物有很多，比如說(shuō)硝苯地平緩釋片，硝苯地平控釋片，纈沙坦，依那普利等。常用的降脂藥物有阿托伐他汀鈣，瑞舒伐他汀等。具體用藥應(yīng)該結(jié)合患者具體病情，患者應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥。意見(jiàn)建議：患者口服藥物之后，也應(yīng)該做好血壓的監(jiān)測(cè)，定期到門(mén)診復(fù)查血脂水平。另外，需要觀察有無(wú)出現(xiàn)藥物的不良反應(yīng)，比如說(shuō)有肌肉酸痛，有無(wú)肝腎功的損傷，有無(wú)藥物過(guò)敏等現(xiàn)象，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題的話需要停藥并盡早就醫(yī)。
叢伶男
主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院
2021-04-15 902次
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血壓高血脂稠吃什么好對(duì)于血壓高和血脂稠的患者，合理的飲食和適當(dāng)?shù)乃幬镏委熓顷P(guān)鍵。在飲食上，應(yīng)注重低鹽、低脂、高纖維的原則，多吃新鮮蔬果、全谷類食物。藥物治療方面，可選用降壓藥、他汀類藥物及抗血小板聚集藥等。綜合調(diào)理，方能有效控制病情。一、飲食建議對(duì)于高血壓和高
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2025-01-24 0次
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血壓高血脂稠吃什么血壓高、血脂稠的患者，首先要通過(guò)藥物控制其增長(zhǎng)，藥物上可以選擇辛伐他汀、硝苯地平等，具體用藥以面診醫(yī)生辨證指導(dǎo)為準(zhǔn)。飲食要以清淡為主，可以多吃新鮮的蔬菜和水果以及粗糧，比如玉米面大餅、小米粥、黃瓜、苦瓜、冬瓜、梨、香蕉、蘋(píng)果等，還要多喝水，
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2024-12-29 0次
