醫(yī)學(xué)中的排泄是指機(jī)體將廢物、過(guò)剩的物質(zhì)及各種異物，經(jīng)血液循環(huán)送至排泄器官后排出體外的過(guò)程。
排泄是指人體在新陳代謝過(guò)程中，把所產(chǎn)生的不能再利用的尿素、尿酸、二氧化碳、氨等、過(guò)剩的水和無(wú)機(jī)鹽類以及進(jìn)入人體的各種異物，如藥物等，排出體外，這一過(guò)程主要通過(guò)腎臟形成尿的方式來(lái)完成。在生理上，排泄的涵義只限于物質(zhì)經(jīng)過(guò)血液循環(huán)到達(dá)某排泄器官排出體外。而排遺是食物經(jīng)口進(jìn)入胃、小腸等消化器官消化吸收后，排出不能消化剩余廢物的過(guò)程，如排便，嘔吐等，與排泄不同的是，排遺是消化系統(tǒng)的一部分，不屬于排泄系統(tǒng)。
平時(shí)要注意飲食，多喝水，促進(jìn)新陳代謝，避免吃辛辣刺激油膩性的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果，如橙子、芹菜、白菜、蘋果等。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，多注意休息，避免熬夜等。
