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為你推薦

• 女性必吃的6大除濕食物.

  濕氣重是現(xiàn)在很普遍的一個現(xiàn)象，尤其是在女生中表現(xiàn)更為突出，主要表現(xiàn)為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發(fā)腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，纏綿難愈，需要及時調(diào)理。女生濕氣重，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，還要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。在平時可以泡薏米、赤小豆、竹葉、荷葉、橘皮、蒲公英等中藥喝，還可以直接煮薏米粥吃，或者直接泡薏米茶喝，像常用的赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實(shí)、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨(dú)立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實(shí)紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 54849次

• 常吃香菇好處多

  香菇是我們最喜愛的菌類食品之一，在很多菜譜做法中都很常見。大家都知道香菇里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物三大營養(yǎng)素外，還含有極其豐富的氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及多種生理活性物質(zhì)。香菇的孢子上有檳榔狀的小顆粒，這種小顆粒能刺激感冒病毒，使其形成一層厚壁。一旦形成厚壁，感冒病毒就會消失，所以常吃香菇有抵抗感冒病毒的功效。香菇對我們身體中的過氧化氫有一定的清除的作用，能起到抗氧化的作用，延緩衰老。在香菇中還含有嘌呤、膽堿、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物質(zhì)，這些物質(zhì)能起到降血壓、降膽固醇、降血脂的作用，同時又有預(yù)防動脈硬化、肝硬化等疾病的神奇作用。

  

  01:41
  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-22 26441次

• 減肥的十大好處
  一、獲得能量，體重下降之后會獲得更大得能量，提高了吸氧的效率，不會再因為運(yùn)動或者爬樓梯之后氣喘吁吁。二、記憶力可能會提高，因為減肥之后大腦會變得更加活躍，而且普遍的肥胖者的記憶性是會比較差的。三、患癌癥的風(fēng)險會降低，吸煙、陽光照射、輻射都可以引起癌癥，肥胖也會引起癌癥而減肥之后患癌癥的風(fēng)險會明顯降低。四、運(yùn)動會變得有趣，當(dāng)攜帶大量的體重時，鍛煉可能會導(dǎo)致關(guān)節(jié)痛，而一旦減肥運(yùn)動就不再是一個苦差事而是有趣又充滿活力的運(yùn)動。五、減輕關(guān)節(jié)炎癥狀，身體上多余的重量會損害我們的關(guān)節(jié)，一旦減肥就可以減輕關(guān)節(jié)炎的癥狀。六、工資可能會得到提高，因為經(jīng)過一些研究表明肥胖的人比正常體重的工人掙錢要少。七、可以減少藥量，保持健康的體重可以預(yù)防糖尿病和心臟病，減肥之后可以減少服用血壓、膽固醇的一些藥物。八、睡眠質(zhì)量會變好，一般情況下減肥之后呼吸睡眠暫停的情況會有明顯的改善，睡眠質(zhì)量也會明顯變好。九、增加懷孕的機(jī)會，胖是女性不孕的原因之一，減肥之后就可以增加懷孕機(jī)會。十、眼睛更加健康，減肥可以保護(hù)視力。
  語音時長 2:34”
  姜倩倩 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-01 20907次

• 頭療十大好處
  像有些經(jīng)常熬夜的，加班的，還有經(jīng)常失眠，記憶力不集中，睡眠質(zhì)量差，腦血管不好，頸椎不好，這些人群還是比較適合做頭療的。因為長期的頭療能夠激活神經(jīng)系統(tǒng)的功能，治療失眠多夢，神經(jīng)衰弱，還能促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部的缺氧，改善視力和記憶力，快速改善頭部的循環(huán)，改善頭部的缺氧，還能改善淡化色斑，美白肌膚，放松神經(jīng)，防止焦慮癥和憂郁癥。還能夠快速的疏通頭部的經(jīng)絡(luò)，排除頭部的毒素，預(yù)防腦中風(fēng)和老年癡呆，調(diào)節(jié)神經(jīng)，改善末梢循環(huán)，防止高血壓，低血壓。最后就是還能夠疏通的頭部的排毒的組織，清除頭部的淤堵，快速的解決頭暈，頭痛，所以有時間做頭療對身體的好處還是比較多的。
  語音時長 01:26”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-04-28 152684次

• 吃燕麥有什么好處
  病情分析：吃燕麥有助于降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)，還有助于通便。燕麥含有豐富的維生素、微量元素、蛋白質(zhì)和膳食纖維，含糖量較低，營養(yǎng)豐富，有助于提高機(jī)體抵抗力。意見建議：燕麥也并不適合于所有的人群，比如對于一些消化功能較差的人群來說，是不適合吃麥片的。燕麥雖然有較好的營養(yǎng)價值，但是也不建議過量的使用，建議每人每日食用量在40克左右。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-10-10 1102次

• 做卵巢保養(yǎng)的四大好處是什么
  病情分析：全方位的調(diào)節(jié)女性生殖器統(tǒng)功能，增強(qiáng)卵巢功能，促進(jìn)卵巢功能進(jìn)一步成熟，保持女性優(yōu)雅的體態(tài)，柔美的曲線，可以保持青春容顏，保持女性健康的心理，年輕的心態(tài)。意見建議：女性平常不要熬夜，飲食要規(guī)律，心情要舒暢。不要過于勞累，平常多喝大棗，紅糖枸杞泡水喝有利于補(bǔ)氣血，這樣才能對身體比較好。
  丁云 主治醫(yī)師滕州市中心人民醫(yī)院

  2020-06-19 701次

• 女人常吃燕窩的6大好處
  并沒有女人常吃燕窩的6大好處這種說法，女人常吃燕窩通常有補(bǔ)充蛋白質(zhì)、保護(hù)皮膚、增強(qiáng)免疫力、增進(jìn)食欲、增加飽腹感等好處，但是需要控制攝入量。如有不適及時就醫(yī)。1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：燕窩中含有較多的蛋白質(zhì)成分，適量進(jìn)食能夠為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有效地改善蛋白質(zhì)缺乏。2、保護(hù)皮膚：同時還富含膠原蛋白，適量進(jìn)食能夠增
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-08-21 0次

• 女人常吃花膠的6大好處
  并沒有女人常吃花膠的6大好處這種說法，女人常吃花膠的好處通常有改善皮膚狀態(tài)、增強(qiáng)抵抗力、補(bǔ)充營養(yǎng)、促進(jìn)消化、增加飽腹感等，需要少量進(jìn)食。如有不適需及時就醫(yī)。1、改善皮膚狀態(tài)：隨著年齡的增長，女人皮膚的膠原蛋白會逐漸流失，此時可以吃花膠，因為花膠富含膠原蛋白，這種物質(zhì)有利于維持皮膚的健康，防止皮膚松弛
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-05 0次