肩關節(jié)一般由骨骼、關節(jié)囊、韌帶以及周圍的肌肉群組成，建議肩關節(jié)出現(xiàn)不適及時就診治療。
骨骼是肩關節(jié)的基礎結構，主要包括肩胛骨、肱骨和鎖骨。肩胛骨是一個三角形的扁骨，位于胸廓的后外側，其上方的關節(jié)盂與肱骨頭構成盂肱關節(jié)，這是肩關節(jié)的主要部分。肱骨則是上臂的主要骨骼，其近端膨大形成肱骨頭，與關節(jié)盂相對。鎖骨則連接胸骨和肩胛骨，起到支撐和穩(wěn)定肩關節(jié)的作用。
其次，關節(jié)囊是肩關節(jié)的重要組成部分，它包裹在關節(jié)周圍，由結締組織構成，內含有滑液，能夠減少關節(jié)運動時的摩擦。關節(jié)囊的上壁有喙肱韌帶加強，為關節(jié)提供了額外的穩(wěn)定性。
此外，肩關節(jié)還有許多重要的韌帶和肌肉群。韌帶如喙肩韌帶、盂肱韌帶等，它們起到固定和穩(wěn)定關節(jié)的作用。而肌肉群則包括三角肌、岡上肌、岡下肌、小圓肌、大圓肌等，它們通過肌腱與骨骼相連，協(xié)同作用實現(xiàn)肩關節(jié)的靈活運動。
肩關節(jié)的組成十分復雜，多個部分協(xié)同工作，使得肩關節(jié)既能夠保持穩(wěn)定，又能夠實現(xiàn)靈活的運動，滿足人們日常生活和工作的需要，平時可以多做外旋、外展等動作活動肩關節(jié)。
