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• 血管畸形患者應(yīng)怎樣“減壓”

  血管畸形從兩個角度，都有比較大的壓力。一個是疾病本身，不管是慢血流的靜脈畸形，還是快血流的動靜脈畸形，肢體的血流壓力都會比較大。另外患者的思想壓力也會比較大，從心理角度上也會有很大的壓力，不管是患者的父母，還是患者本人，都會面臨很大的心理壓力。因此對于血管畸形患者，我們除了醫(yī)學(xué)上的治療手段之外，要更重視心理疏導(dǎo)。因為本身血管畸形，特別是靜脈畸形，它是先天性的疾病，本身是屬于良性疾病，并非惡性腫瘤。目前的醫(yī)學(xué)手段能做到改善和控制，雖然說無法做到完全根除，但是讓患者能像正常人一樣的生活、工作、學(xué)習(xí)，是可以做到的。因此除了醫(yī)學(xué)上的治療之外，心理上的疏導(dǎo)來減壓更重要。

  

  01:16
  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-01-14 1640次

• 高血壓平時應(yīng)注意什么

  高血壓患者平時應(yīng)注意以下幾點：一，飲食多以清淡為主，多食用一些新鮮的蔬菜和水果，平衡營養(yǎng)的攝入。二，適當(dāng)量的運動。運動對于高血壓是一個不錯的方式，除了促進(jìn)血液循環(huán)，增強體質(zhì)，降低膽固醇外，還能促進(jìn)腸道的蠕動，防止便秘，改善睡眠。三，戒煙。過量長期的吸煙也會引起高血壓，煙內(nèi)含有尼古丁，會使中樞神經(jīng)興奮，和交感神經(jīng)興奮時心率加快，同時亦使得腎上腺釋放大量的兒茶酚胺，使小動脈縮窄導(dǎo)致血壓升高。四，保持心態(tài)平和。良好的心態(tài)，對身體的健康也是非常重要的，怒氣傷肝，恐傷腎，憂傷心，喜傷肺，情緒要平和，不要大悲大怒，使自己的心情處于平和的狀態(tài)。如果已經(jīng)得了高血壓，也不要自行盲目用藥，建議大家在醫(yī)生的指導(dǎo)下，正確規(guī)范服用藥物。

  

  01:33
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 3363次

• 白癜風(fēng)患者平時應(yīng)怎樣緩解壓力
  白癜風(fēng)患者平時緩解壓力要注意適當(dāng)運動，注意避免熬夜，勞累。運動時可以產(chǎn)生“減壓素”，以及“快樂素”，并且循序漸進(jìn)的運動也可以增強人的體質(zhì)。但運動要注意避免勞累，熬夜的狀態(tài)，避免運動之后的受涼，以及運動使皮膚受傷的問題，因為這些因素，對人的免疫力反而是一種挑戰(zhàn)。此外，白癜風(fēng)患者，如出現(xiàn)了壓力大，情緒不穩(wěn)定的因素時，也要多和家人，醫(yī)生護(hù)士多溝通，加強心理的疏導(dǎo)，有利于緩解局部的壓力情緒問題。保證充足的睡眠，多方面調(diào)理，有利于白癜風(fēng)患者的病情穩(wěn)定。
  語音時長 01:19”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-02-14 1657次

• 白癜風(fēng)患者平時應(yīng)怎樣緩解壓力
  白癜風(fēng)患者平時緩解壓力可以從以下幾個方面入手：1，多和醫(yī)生護(hù)士以及治療小組的其他人員溝通或者進(jìn)行心理的安慰以及心理的支持。2，適當(dāng)鍛煉身體，選擇循序漸進(jìn)的鍛煉方法如游泳，慢走等。3，睡眠上加強調(diào)理，避免熬夜，勞累，睡前可以泡溫水澡，可以聽舒緩的音樂，保證人的精神神經(jīng)狀態(tài)相對比較穩(wěn)定。需要指出的是，白癜風(fēng)是與精神神經(jīng)因素密切相關(guān)的皮膚疾病，緩解壓力方面也是十分重要的。
  語音時長 01:10”
  張正森 主治醫(yī)師襄陽市中心醫(yī)院

  2020-04-27 1433次

• 白癜風(fēng)患者平時應(yīng)怎樣緩解壓力
  病情分析：白癜風(fēng)患者平時可通過旅游、聽音樂、玩手機、體育鍛煉等方式緩解壓力。通過使用合格的化妝品進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼谏w，保持心情愉悅，緩解緊張、焦慮等不良情緒。意見建議：建議白癜風(fēng)患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，謹(jǐn)慎食用辛辣、刺激性及容易過敏的食物，外出旅游或運動應(yīng)當(dāng)注意避免陽光暴曬，避免皮膚外傷、反復(fù)摩擦等，出現(xiàn)皮膚病變面積增大等情況及時就診。
  殷彩梅 主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-04-09 601次

• 白癜風(fēng)患者如何緩解壓力
  病情分析：白癜風(fēng)患者可以通過飲食調(diào)理、睡眠調(diào)理以及情緒調(diào)理的緩解壓力。白癜風(fēng)在臨床中比較常見，白斑會嚴(yán)重的影響人的顏值，所以容易造成人的壓力大，要想緩解壓力，首先飲食上要注意多吃一些有營養(yǎng)容易消化的食物，多吃新鮮的綠葉蔬菜，保證大小便暢通。其次要保證充足的睡眠，避免勞累熬夜，養(yǎng)成早睡早起的良好生活習(xí)慣。白癜風(fēng)患者也可以通過情緒調(diào)理緩解壓力，比如患者可以多與家人或好朋友溝通，也可以多聽一些舒緩的音樂，不要胡思亂想。意見建議：患了白癜風(fēng)后首先要保持心態(tài)平和，心前舒暢，因為不良的情緒容易影響治療效果。同時還要注意休息，避免勞累、熬夜，避免吃容易致敏的食物。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2022-08-30 401次

• 白癜風(fēng)患者如何緩解壓力
  白癜風(fēng)患者要樂觀面對病癥，要調(diào)整心態(tài)，正確看待病情，豁達(dá)面對現(xiàn)實，保持一個樂觀積極的心態(tài)，患者要學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，可以將注意力轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)、工作、娛樂或者其他自己感興趣的事情上來，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。白癜風(fēng)患者盡量避免汗后陽光暴曬
  王曉彥 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 積極鍛煉幫助患者緩解壓力，保持心情愉悅
  適合焦慮癥患者的運動有慢跑、游泳、瑜伽等，適當(dāng)?shù)倪\動可以幫助患者緩解癥狀。
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-10 779次