長(zhǎng)期喝陳皮對(duì)身體的好處在于可以抑制黑色素的生成、促進(jìn)消化、止咳化痰、保護(hù)心血管等,具體的分析如下。
1、抑制黑色素的生成:
陳皮里面含有豐富的維生素,不僅能夠滿足身體所需,還可以起到抗氧化、抗自由基的作用,長(zhǎng)期堅(jiān)持服用可以抑制黑色素的生成。
2、促進(jìn)消化:
陳皮中含有揮發(fā)油,在服用后可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化和吸收,促進(jìn)體內(nèi)毒素和廢物排出,可以有效改善便秘、腹脹、腹瀉等現(xiàn)象,同時(shí)還可以增加食欲。
3、止咳化痰:
陳皮主要的功效就是止咳化痰,在服用后還可以擴(kuò)張支氣管,促進(jìn)痰液順利排出。
4、保護(hù)心血管:
陳皮中還含有果膠成分,能夠促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,每天少量的飲用,長(zhǎng)期堅(jiān)持還可以達(dá)到保護(hù)心血管的作用,可以緩解動(dòng)脈粥樣硬化等情況的發(fā)生。