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一般情況下,尿酸高的患者能適量吃包子,但是要選擇嘌呤含量較低的餡料做包子。

包子主要是由面粉和餡料制成,面粉的嘌呤含量相對較低,屬于低嘌呤食物,一般不會對尿酸造成影響。雖然,面粉的嘌呤含量不高,但是要注意餡料的選擇,盡量選擇低嘌呤的食物作為餡料,比如白菜餡、胡蘿卜餡、韭菜雞蛋餡、白蘿卜餡等,這些餡料比較適合高尿酸的人群食用。盡量避免高嘌呤的食物作為餡料,比如豬肝、羊雜、蟹肉、雞胗、肥肉等。此外,患者要控制包子的攝入量,避免暴飲暴食,以免引起腹脹、腹痛的癥狀。

此外,尿酸高的患者還應(yīng)該多飲水,可以促進(jìn)尿酸的排泄?;颊哌€要避免飲酒,避免食用腌制或熏制的肉類,如臘肉、香腸等。平時還要適當(dāng)做有氧運(yùn)動,也有助于尿酸的代謝。

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