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骨質疏松是由于骨量減少,骨密度降低,導致骨骼變脆,容易發(fā)生骨折的一種全身性骨病,多發(fā)于65歲以上的老人以及絕經后的女性。骨質疏松的形成是一個長期的過程,但是危害很大。

建議在生活中保持合理的飲食結構,規(guī)律的作息習慣,適當的補充鈣和維生素D,加強身體鍛煉,經常曬曬太陽,高危人群定期到醫(yī)院檢查骨密度。

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