我一個(gè)朋友是一名長跑愛好者。然而，上個(gè)月，他突然告訴我，他在跑步時(shí)總是感覺右側(cè)肋骨下方有些隱隱作痛，尤其是在深呼吸時(shí)更為明顯。經(jīng)過咨詢醫(yī)生，朋友得知他疼痛的部位正是肋膈隱窩。
肋膈隱窩是胸膜隱窩的一種，是胸膜隱窩中位置最低、容積最大的部位。肋膈隱窩位于胸腔兩側(cè)下方，是由肋胸膜和膈胸膜返折形成的一個(gè)半環(huán)形腔隙，左、右各一。肋膈隱窩臨床上也被稱作肋膈竇，其深度一般可達(dá)2個(gè)肋間隙，平靜呼吸時(shí)深度約為5cm。在人深呼吸時(shí)，肺下緣也不能伸入其中。胸膜腔積液時(shí)，也常聚集于此，且炎癥性粘連也常發(fā)生于此。
肋膈隱窩是胸腔內(nèi)肋骨和膈肌形成的凹陷區(qū)域，在人體的生理功能中具有重要作用。它首先起到保護(hù)內(nèi)臟器官的作用，因?yàn)槔唠蹼[窩所在的位置正好覆蓋了心臟、肺部和脾臟等重要的內(nèi)臟器官，可以通過凹陷的結(jié)構(gòu)為這些器官提供額外的保護(hù)。同時(shí)，肋膈隱窩還對(duì)呼吸運(yùn)動(dòng)的順利進(jìn)行起到重要的輔助作用，使得膈肌的收縮和松弛更加順暢和協(xié)調(diào)。
在日常生活中，我們需要注意保護(hù)肋膈隱窩，避免其受到損傷或發(fā)生異常。以下是一些關(guān)于肋膈隱窩的注意事項(xiàng)：
1.避免外力沖擊。肋膈隱窩作為胸腔的一部分，容易受到外力損傷。因此，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)胸部，避免受到撞擊或擠壓。
2.關(guān)注呼吸道健康。長期吸煙或患有氣道疾病的人，肋膈隱窩容易受到異常影響。因此，戒煙是保護(hù)肋膈隱窩的重要措施之一。
朋友的故事讓我意識(shí)到，身體的每一個(gè)部位都有其獨(dú)特的功能和重要性。我們應(yīng)該更加關(guān)注自己的身體狀況，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理身體的異常信號(hào)。同時(shí)，也要注意運(yùn)動(dòng)方式和強(qiáng)度的選擇，避免因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不當(dāng)而造成身體損傷。
