女人吃肥腸的功效一般有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，對(duì)增強(qiáng)身體抵抗力有一定的輔助作用。
肥腸一般指的是動(dòng)物豬或者是牛的內(nèi)臟器官，屬于日常生活中比較常見(jiàn)的食物，其中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、B族維生素、氨基酸、鈣元素、鐵元素、鉀元素以及鈉元素等。女人平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┓誓c，可以為機(jī)體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，還可以在一定程度上增強(qiáng)身體的抵抗力。
雖然適當(dāng)吃肥腸對(duì)身體有好處，但是應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量，不可以長(zhǎng)期或過(guò)量食用。因?yàn)榉誓c中的脂肪和膽固醇含量比較高，如果長(zhǎng)期過(guò)量地吃肥腸，不僅會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，而且容易增加患有高血壓、高脂血癥以及高膽固醇血癥等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)身體造成不利影響。
生活中應(yīng)合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)攝入均衡，適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步、游泳以及跳健身操等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)。
