容易近視人群包括以下幾種:1、經(jīng)常用電腦工作的人。2、易緊張的人,眼部肌肉也會(huì)隨之緊繃,影響眼部肌肉調(diào)節(jié)。3、壓力大的人。
預(yù)防近視平時(shí)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)食物,比如瘦肉、蛋奶等。富含維生素A的食物也有護(hù)眼的功效,比如藍(lán)莓、胡蘿卜等。平時(shí)要少看手機(jī)電視,少吃甜食。
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預(yù)防近視平時(shí)多補(bǔ)充蛋白質(zhì)類(lèi)食物,比如瘦肉、蛋奶等。富含維生素A的食物也有護(hù)眼的功效,比如藍(lán)莓、胡蘿卜等。平時(shí)要少看手機(jī)電視,少吃甜食。
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