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皮膚糖化反應就是指由體內(nèi)的糖分和蛋白質相結合導致蛋白質變性,發(fā)生變黃變脆的現(xiàn)象,主要是由皮膚氧化引起的。簡單來來形容就好比生銹的彈簧失去彈性,糖化其實對肌膚造成的傷害很大,也是肌膚暗沉,無彈性,令肌齡顯現(xiàn)的罪魁禍首。

人體一旦攝入過多的糖分,就會導致膠原蛋白纖維斷裂,皮膚松弛,皺紋,黯黃,統(tǒng)統(tǒng)找上門。糖分還容易刺激雄激素過盛,導致皮脂腺分泌過多,引起炎癥反應。

過多的糖會在體內(nèi)生成AGEs這種物質,是隨著年齡不斷生長和集聚的,只能預防和降低它的發(fā)生幾率,因為這是不可逆的,皮膚糖化反應甚至還會導致各種疾病的發(fā)生,糖尿病,心腦血管疾病,腎病,免疫力低下等。肌膚抗糖化應該注意以下幾點:

一,合理膳食。

二,抗氧化還是吃最簡單的食物開始,富含維生素c和維生素e的食物,能夠直接進入體內(nèi)抗氧化循環(huán)。

三,規(guī)律的睡眠和運動非常重要。

以上內(nèi)容僅供參考

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