專家建議: 可適量吃
建議用量: 200g（約半顆）/天
慎食人群: 花菜過敏人群、急性胰腺炎患者
宜食原因: 花菜中含有豐富的膳食纖維、維生素C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)攝入能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且膳食纖維還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對于輕度便秘能夠起到緩解作用，比較適合孕婦。
注意事項(xiàng): 花菜清洗過后可以炒熟食用，但是不宜攝入過多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。
正文:
孕婦可適量吃花菜。
建議用量：200g（約半顆）/天。
孕婦通常不可以吃辛辣刺激以及生冷的食物，以免對胃腸部位產(chǎn)生刺激?；ú酥泻胸S富的膳食纖維、維生素C、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)攝入能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，而且膳食纖維還能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對于輕度便秘能夠起到緩解作用，比較適合孕婦。
花菜清洗過后可以炒熟食用，但是不宜攝入過多，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)?；ú诉^敏人群不宜食用，以免出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏反應(yīng)，而且急性胰腺炎患者不宜進(jìn)食，所以也不建議吃花菜，否則會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。
孕婦要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，可以幫助醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理潛在的并發(fā)癥、異常情況或者疾病，能夠最大限度地保護(hù)孕婦和胎兒的安全。在這期間不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，以免對胎兒造成不良影響。
