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肌肉酸痛并不是在長肌肉,長肌肉是一個靜悄悄的過程,不伴隨肌肉酸痛等不舒服癥狀。肌肉酸痛可能是生理性原因?qū)е碌?,如過度運動、長期姿勢不良,也可能是感冒導(dǎo)致的。

1、劇烈運動:

如果患者進(jìn)行了劇烈運動,由于在運動時進(jìn)行了無氧呼吸,會導(dǎo)致產(chǎn)生大量的乳酸,當(dāng)其無法及時排泄,堆積在肌肉時,就會造成肌肉酸痛。

2、長期姿勢不良:而長期姿勢不良會使固定部位受壓,血液回流速度降低,也會損傷肌肉組織,出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀。

以上兩種情況都可以通過按摩局部和休息來緩解肌肉酸痛,此外還可以通過熱敷來促進(jìn)局部血液循環(huán),加速新陳代謝,進(jìn)而達(dá)到緩解肌肉酸痛的效果。若是還不能緩解,則可以選擇口服一些非甾體消炎藥,能夠起到鎮(zhèn)痛的作用,如阿司匹林、布洛芬、塞來昔布等。

3、感冒:

感冒患者出現(xiàn)發(fā)熱癥狀時,會影響肌肉代謝,也會導(dǎo)致全身肌肉酸痛的情況,應(yīng)引起重視,通??梢允褂貌悸宸摇σ阴0被?、吲哚美辛等藥物治療。

另外,如果患者有肺炎也可能會出現(xiàn)肌肉酸痛的癥狀,建議患者及時到醫(yī)院做相關(guān)檢查,明確病因。

以上內(nèi)容僅供參考

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