可以通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫、使用排卵試紙、做B超檢查等方法測(cè)排卵。
1、測(cè)量基礎(chǔ)體溫:排卵期體內(nèi)激素發(fā)生變化,在激素的刺激下會(huì)引起體溫的升高,會(huì)比平常體溫高0.1℃到0.4℃左右,隨著體內(nèi)的排卵,卵泡的生成也會(huì)使體溫比平時(shí)要高。
2、使用排卵試紙:通過(guò)檢測(cè)黃體生成激素的峰值水平來(lái)檢測(cè)是否排卵的試紙。排卵試紙測(cè)試后出現(xiàn)兩條線,如果下面一條線的顏色比上面一條的顏色淺,證明已經(jīng)到了排卵期,但還沒(méi)有達(dá)到排卵高峰。如果下面一條線的顏色比上面一條的顏色深,或者二者顏色一樣深,則說(shuō)明女性會(huì)在24小時(shí)到48小時(shí)內(nèi)排卵。測(cè)試后只有一條線,表明沒(méi)有到排卵期,或者排卵期已經(jīng)結(jié)束。
3、做B超檢查:檢查時(shí)如果檢查到卵泡飽滿,卵泡壁環(huán)狀血流分布,卵巢動(dòng)脈血流頻譜呈低阻力血流特征,意味著即將排卵。
除以上方法外,還有電子排卵測(cè)試筆測(cè)試等方法,對(duì)于有生育要求的人群可在排卵期同房,這樣能夠增加懷孕的幾率。排卵期時(shí)要保持充足的睡眠,適當(dāng)休息,避免過(guò)度勞累。