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對于這個問題是根據個人的體質來確定的,胃好、消化能力較強的最好飯前服用,這樣的吸收會更好一些,而消化能力不好的,可以飯后吃。

長期服用阿膠不會導致發(fā)胖。阿膠的脂肪含量非常低,它的主要成分是膠原蛋白,水解后能夠產生十八種氨基酸,這些都是人體所需要的基本營養(yǎng)物質。

由于阿膠能調弱補虛、增強體質,長期服用后較瘦的人在一定時期會有增重的現(xiàn)象,但這是機體良性改善的表現(xiàn)而不是脂肪堆積的結果,因此長期服用阿膠也不會發(fā)胖。

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