植物神經紊亂通過加強營養(yǎng)、調整心態(tài)、口服藥物、針灸治療、艾灸治療等方式調整過來，如果出現了不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
1、加強營養(yǎng)：
植物神經紊亂通常是精神過度緊張、心理壓力過大等原因引起的，會導致患者出現頭暈、胸悶、心慌等癥狀，患病期間應注意加強營養(yǎng)，多吃富含蛋白質以及維生素的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉等，可以補充機體所需要的營養(yǎng)，改善體質。
2、調整心態(tài)：
由于植物神經紊亂的發(fā)病原因與精神狀態(tài)有一定的關系，因此要注意放松心情，保持良好的情緒，可以通過和朋友交流、聽音樂、瑜伽等方式來調整心態(tài)。
3、口服藥物：
如果患者的病情比較嚴重，可以在醫(yī)生指導下服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B1片等藥物治療，能夠調節(jié)植物神經功能，改善不適癥狀。
4、針灸治療：
可以在醫(yī)生指導下通過針刺足三里穴、三陰穴、涌泉穴等穴位，有助于調節(jié)神經，改善植物神經紊亂。
5、艾灸治療：
可以在醫(yī)生指導下艾灸足部穴位，改善血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，促進疾病恢復。
日常生活中應養(yǎng)成良好的生活習慣，注意鍛煉身體，參加室外活動，可進行散步、打羽毛球、瑜伽等，能夠增強體質。
