痘痘通常是指痤瘡，臉部下巴長痤瘡可能是不注意皮膚清潔、精神緊張、睡眠不足、飲食不當、多囊卵巢綜合征等原因引起的。如果癥狀比較嚴重，應該立即就醫(yī)。
1、不注意皮膚清潔：
如果平時不注意皮膚清潔，經常清洗不到臉部下巴，容易導致細菌滋生，引起痤瘡。應該加強皮膚護理，并選用正規(guī)柔和的洗面奶。
2、精神緊張：
精神過度緊張可能會導致機體內分泌紊亂，使皮脂分泌增多，導致臉部下巴長痤瘡。可以通過聽音樂、逛街等方式來緩解緊張的情緒。
3、睡眠不足：
長期睡眠不足會導致體內的激素水平紊亂，可引起長痤瘡的情況。應該規(guī)律作息，保證充足的睡眠。
4、飲食不當：
經常吃辛辣油膩的食物，比如辣椒、油炸食品等，會刺激皮脂腺分泌過多的油脂，油脂堆積會對毛囊造成堵塞，引發(fā)痤瘡。平時應該以清淡飲食為主，可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、胡蘿卜等。
5、多囊卵巢綜合征：
此疾病可能是營養(yǎng)過剩、遺傳等因素引起的，會導致生殖內分泌異常，可引起多毛、不孕、起痤瘡等癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用戊酸雌二醇片、地屈孕酮片、醋酸甲地孕酮片等藥物進行治療。
建議多到戶外參加一些體育鍛煉，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，能夠促進機體的新陳代謝，對痤瘡的恢復有幫助。
