腰椎滑脫后,最好臥床休息6至8周,臥床困難應(yīng)睡比較硬一些的床板,加強(qiáng)保暖,避免受涼,切記不要按摩。適當(dāng)背部肌肉運(yùn)動(dòng),使用消炎藥,對癥治療,另外還應(yīng)補(bǔ)充甲基鈷胺(膠囊)神經(jīng)營養(yǎng)藥,b型維生素,最后還需定期去檢查。
腰椎滑脫手術(shù)后恢復(fù)期
概述:
對癥用藥建議:
腰椎滑脫的自愈療法
1.在背部,首先將前腿伸展到腳的前部,然后將臀部向右擺動(dòng)。再做左腿。運(yùn)動(dòng)應(yīng)協(xié)調(diào)有力,腿應(yīng)交替20至30次。
2.仰臥,盡可能彎曲臀部。膝關(guān)節(jié),足背(背屈)。然后將鞋跟向上拉(大約四十五度),并將大腿和小腿的肌肉收緊和降低。腿交替制作二十到六十次。
3.俯臥,用雙手支撐床,從頭后部開始,同時(shí)支撐手逐漸向上支撐,胸部向上,最后向后靠,力量到達(dá)腰部。安靜地休息,重復(fù)五到十次。
4.雙手放在腰部,同時(shí)抬起上半身和兩腿,使它們成拱形。小心不要彎曲膝蓋。盡量保持這個(gè)位置一段時(shí)間,越長越好。
5.站立,雙腿分開約肩寬,腳趾向內(nèi)。向前彎曲并觸地。然后重置然后向后拉伸,并且還拉伸到最大量。反復(fù)五到十次,病情好轉(zhuǎn)后,增加動(dòng)作范圍,注意逐步進(jìn)展。
飲食注意:
手術(shù)后患者應(yīng)該吃軟食品、肉類生產(chǎn)的面包和其他軟食品。飲食應(yīng)清淡,不要吃蝦肉、鹽漬鰻蟹、脂肪。吃瘦肉、雞蛋,鵪鶉蛋、鯛魚魚白魚、卷心菜,蘆筍,菠菜、芹菜黃瓜瓜、蘑菇豆腐海藻、海藻和水果。
以上內(nèi)容僅供參考
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腰椎滑脫手術(shù)后怎么保養(yǎng)腰椎滑脫手術(shù)后,應(yīng)該注意的事項(xiàng)有幾點(diǎn):第一個(gè),就是避免伸張、扭轉(zhuǎn)、彎曲,或者是擺布背部的肌肉,以免扭傷腰部。第二個(gè),平時(shí)做清潔工作的時(shí)候,要盡量避免彎腰。第三個(gè),刷牙洗臉的時(shí)候,膝蓋要輕微的彎曲,這樣保持腰部的垂直狀態(tài),避免彎腰。第四個(gè),手術(shù)之后三到六個(gè)月,是不能提重物的。第五個(gè),手術(shù)的四到六周,可以適當(dāng)?shù)霓k公、工作。三到四個(gè)月之后,可以適當(dāng)?shù)淖龀隽Φ墓ぷ?。第六點(diǎn),要采取漸進(jìn)式的增加活動(dòng)量,避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。第七點(diǎn),硬備件要先穿好,才能夠下床活動(dòng)。第八點(diǎn),一年內(nèi)避免背部的過度地勞累。第九點(diǎn),要維持適當(dāng)?shù)捏w重,需要保持體重,不能夠太重。01:38
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